秋の日比谷公園をみんなで一緒に歩きましょう！
プロのトレーナーにストレッチや歩き方を学んで、園内をみんなでゆるーくウォーキングします。
◆2024年11月29日（金）10時～12時 がん専門運動指導士と共に、秋の日比谷公園を歩きましょう。 【集合場所】 日比谷口近くの大噴水前にお集まりください
【プログラム内容】
・受付
・準備体操
・歩き方レクチャー
・公園内ウォーク
・集合写真撮影
・現地解散
【参加対象者】がんを経験された方
◆詳細とお申込みはこちら
https://yurutore-hibiya-2024.peatix.com/
◆事前オリエンテーションと準備体操
オンラインで当日のご案内をしたり、自宅で簡単にできるトレーニングをします
9月28日（土）、10月26日(土)の二日間、いずれも午前10時～11時30分まで。
ゆる²トレに興味のある方、日比谷ウォークに参加される方、日比谷ウォークに参加しないけど宅トレをしたい方、参加を検討している方、ぜひお気軽にご参加ください。
お申込みはこちら
https://forms.gle/PStAcoNvZxWnypdy7
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そもそも、ゆる²トレとは？
【ゆる²トレーニングプロジェクト】
◎目的
がんサバイバーが運動を始めるきっかけづくり
ボディコンディションの向上
がんと共に生きる仲間と出会い楽しむ
◎実施内容
オンラインストレッチ教室の開催
公園でのウォーキングイベント開催
高尾山ハイキングイベントの開催
GHOの患者会、オンライン個別復職/継続就労支援
◎目指す効果
適切な運動によってがんサバイバーの心身のコンディション向上
これからの人生を支える成功体験・仲間作り
【GHOの実施する患者支援事業】
がんと働く応援団では、がんと共に生きるを応援するべく
様々な取り組みを行っています。ぜひ一度ご覧ください。
※24年度日本対がん協会助成採択事業として実施しております。 アンケートのご協力をお願いします。
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