2024年11月29日、秋晴れのもと、日比谷公園を歩くイベントを開催しました。プロのトレーナーにストレッチや歩き方を学んでから、園内をみんなでゆるーくウォーキング！
ご参加いただいた方々からは、「登山に比べてハードルが低くて申込しやすかった」とのお声も頂きました。がんと働く応援団では、オンライントレーニング・公園ウォーク・登山など、治療スケジュールやご自身の体調に合わせてご参加いただけるプログラムを提供しています。今後も、タイミングを合わせてぜひご参加ください。 今回、日比谷ウォークにご参加いただいたがんサバイバーのみなさんは、はじめましての方同士も、お久しぶりの方同士も、歩きながらすぐに打ちとけていらっしゃいました♪
がん専門運動指導士さんに身体の仕組みや筋肉の使い方を教えていただくと、みなさんあっという間に背筋が伸びて腕を振って綺麗に歩けるように！さくっと回れば30分で歩ける公園ですが、トレーニングやフィードバックをしあいながら、2時間かけてゆっくりウォーキングしてきました。
それにしてもっ！この青空！！紅葉もちょうど見頃を迎え、最高のコンディションとなりました。暑くもなく寒くもなく、軽く動くのにちょうどいい気温。
総勢40名近くでのウォーキングとなりましたが、5～6人でグループに分かれて歩いたので、それぞれの体調に配慮しながらご参加いただけたようです。中には、抗がん剤治療中の方や、治療を終えられたばかりの方もいらっしゃいましたが、みなさん笑顔でゴールを迎えておられました！ 今後も、GHOのゆる²トレーニングプロジェクトで、がん治療で落ちた体力を戻したり、仲間と繋がりきっかけにしたりしていただけると嬉しいです。また皆さんにお会いできること楽しみにしています。 今回も沢山の方にご参加いただきありがとうございました！！！
◆そもそも、ゆる²トレとは？
【ゆる²トレーニングプロジェクト】
◎目的
がんサバイバーが運動を始めるきっかけづくり
ボディコンディションの向上
がんと共に生きる仲間と出会い楽しむ
◎実施内容
オンラインストレッチ教室の開催
公園でのウォーキングイベント開催
高尾山ハイキングイベントの開催
GHOの患者会、オンライン個別復職/継続就労支援
◎目指す効果
適切な運動によってがんサバイバーの心身のコンディション向上
これからの人生を支える成功体験・仲間作り
【GHOの実施する患者支援事業】
がんと働く応援団では、がんと共に生きるを応援するべく
様々な取り組みを行っています。ぜひ一度ご覧ください。
※24年度日本対がん協会助成採択事業として実施しております。 アンケートのご協力をお願いします。
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